La préparation physique est indispensable lorsque l'on pratique une activité sportive ou lorsque l'on prépare un coucours sportif.

Cette méthode de travail permet de faire évoluer les capacités physiques du sportif et de permettre de retranscrire les gains optenus dans la discipline pratiquée. Elle prendra en compte le calendrier du sportif (compétitions, concours...) afin d'établir une programmation optimale et d'obtenir le pic de performance lors des dates importantes. 

La préparation physique permet également d'augmenter la condition physique afin d'éviter au maximum les risques de blessures liés aux traumatismes de la discipline sportive pratiquée ou liés à la préparation du concours visé.